Somos especilistas en Coaching Profesional y Ejecutivo

Te acompañamos a alcanzar tu objetivo, a impulsar tu negocio, a reinventarte, a entrenar todos tus recursos para dar ese salto en tu carrera. Notarás los resultados desde las primeras sesiones, mejorando tu confianza y motivación para lograr aquello que te propongas.

Te acompañamos

Nuestros Procesos de Coaching

Dos Tamaras, Una misma Pasión

Somos Tamara Sánchez y Tamara García, dos profesionales y apasionadas del bienestar y desarrollo de las personas.

Entendemos el coaching como un proceso para el cambio, un proceso de crecimiento, de toma de consciencia para alcanzar tu mejor versión.

Queremos acompañarte a desarrollar todo tu potencial, que obtengas un mayor autocontrol y encuentres la motivación para lograr tu objetivo profesional.

Programas de Entrenamiento grupal

«Todo lo que crees, creas»

Entrenamientos grupales específicos de tu mente y de tus habilidades, enfocados en desarrollar todo tu potencial.

Combinamos teoría y práctica con herramientas de coaching y PNL para que vayas trabajando tu objetivo a medida que avanzamos. Se imparten online con un máximo de participación de personas por programa.

Hablando de desarrollo profesional

Queremos compartir nuestros aprendizajes y reflexiones en primera persona. Esperamos que os aporten y os impulsen para lograr vuestros retos profesionales.

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10 Hábitos para tener éxito en tu vida

Tamara Sánchez septiembre 12, 2021

¿Qué secreto tiene la gente exitosa para conseguir lo que se propone? Como si de una pócima se tratara, hay hábitos que las personas exitosas ponen en práctica a la hora…

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Claves de gestión emocional para una comunicación efectiva

Tamara Sánchez junio 2, 2021

¿Alguna vez tus emociones te han jugado una mala pasada durante una presentación o un evento importante en tu vida o tu carrera profesional? Nervios, miedos, inseguridades disparan nuestras alertas…

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Pasos para afrontar tu cambio profesional

Tamara Sánchez abril 11, 2021

¿Cuántas veces te has planteado dejarlo todo y llevar a cabo tu cambio profesional? Quizá te encuentres en plena búsqueda laboral en estos momentos bien por propia elección o porque…

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Cómo elaborar una presentación de tu negocio ¡WOW!

Tamara Sánchez marzo 11, 2021

¿Tienes un negocio y te gustaría crear una presentación para impactar a tus posibles clientes? Para posicionarte y conseguir vender hay que tener un plan y una propuesta de valor,…

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Asertividad, establecer límites y decir que no sin perder la confianza, what else?

Tamara García febrero 23, 2021

Las habilidades sociales influyen en todas las facetas de nuestra vida. Cuando somos asertivas, entendemos que los derechos de las demás personas están a la misma altura que los nuestros.…

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Tu propuesta de valor, la base de tu éxito profesional

Tamara Sánchez febrero 8, 2021

Vivir conlleva de por si la toma de decisiones. Constantemente estamos decidiendo entre múltiples opciones, cuando vamos al supermercado, cuando decidimos con quien quedar, cuando elegimos el restaurante donde cenaremos…

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Los 7 pasos para afrontar un cambio en tu vida con éxito

Tamara Sánchez enero 19, 2021

A la hora de afrontar un cambio personal o profesional muchas veces nos enfrentamos a bloqueo y parálisis y no avanzamos. Esto es debido a situaciones que vemos como un…

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Entre el miedo y la oxitocina en tiempos del coronavirus

Tamara García enero 7, 2021

La oxitocina es la hormona implicada en comportamientos relacionados con la confianza, la generosidad, la formación de vínculos y los comportamientos de cuidado y de empatía. Es una sustancia que…

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Guía para cumplir tus propósitos este 2021

Tamara Sánchez diciembre 17, 2020

Como cada final de año, ponemos a punto nuestra lista de nuevos propósitos ¡año nuevo, vida nueva! y por pedir, que no sea, pero ¿y qué pasa con aquello de…

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¿Cómo te hablas a ti misma? Tips para cuidar tu diálogo interior.

Tamara García diciembre 8, 2020

¿Qué ha sido lo primero que te has dicho esta mañana? ¿Te has escuchado de forma consciente últimamente? Te acompañamos a descubrir la importancia de un buen diálogo interno. Empezar…

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6 pilares de una Estrategia Comercial de éxito

Tamara Sánchez noviembre 26, 2020

Tener una estrategia comercial bien planteada es la base de cualquier negocio, cualquier compañía e incluso de un plan de acción personal para lograr un objetivo, sin embargo, parece que…

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¿Qué es la PNL y cómo me puede ayudar?

Tamara Sánchez noviembre 9, 2020

Procedente de la psicología positiva, la Programación Neurolingüística o PNL, es un conjunto de métodos y técnicas a aplicar en la vida cotidiana, que te pueden ayudar a conseguir tus…

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Fomentar hábitos productivos, why not?

Tamara García octubre 25, 2020

Cualquier método de organización tiene un fin único que es completar nuestras tareas, cumplir objetivos. En T&T nos gusta decir: hacer, haciendo. Entrenar el hábito de hacer no es tan…

Qué es coaching y qué no es coaching

Tamara García octubre 10, 2020

Apostar por el entrenamiento de nuestras capacidades personales y profesionales siempre parece la mejor de las apuestas, sin embargo aún existen dudas ¿Qué es el Coaching? ¿Qué puede hacer por…

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6 consejos para cultivar tu mente creativa

Tamara Sánchez julio 15, 2020

La capacidad de ser creativos viene con nosotros de serie, pero ¿Qué podemos hacer para cultivar nuestra mente creativa y poder así tomar mejores decisiones? Te damos 6 consejos para cultivar…

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Tamara Sánchez y Tamara García
🚀 Desarrollo profesional y ejecutivo
🌟 Entrenamiento de Soft Skills
💡 Asesoría y Formación: ventas, MK y comunicación

No sabemos vosotr@s, pero las dos Tams estamos con

No sabemos vosotr@s, pero las dos Tams estamos con la mente puesta en nuevas aventuras! 💫 Rescatamos unas imágenes de hace unos años en Italia 🇮🇹, un viaje de amigas, viaje vitamina, de esos que jamás se olvidan. El vivir nuevas experiencias, reir a carcajadas, descubrir y sorprenderte como una niña, ¡Es absolutamente necesario, un soplo de aire fresco para nuestra mente! ¡Movimiento y creatividad para nuestros sentidos! ¿Ya tienes planeada tu próxima aventura? ¡¡Cuéntanos!! #ttcoaching #vacaciones #aventuras #creatividad #coach #coaching #tiempolibre #desconectar #reir #vivir

¡Qué importante es la escucha activa a la hora d

¡Qué importante es la escucha activa a la hora de comunicar! 👁👂 Entender bien la necesidad y escuchar a la persona con la que nos estamos comunicando, es clave. Pero esto de escuchar, no vale con te oigo pero yo en mi mente ya tengo mi discurso que te voy a soltar! 👉 Nos referimos a "escucha activa" con todos los sentidos, analizando cada aspecto de la comunicación de los demás, lo que están diciendo, pero sobre todo, el lenguaje verbal, que tantas señales nos puede dar para poder hacer preguntas y ahondar más. ¿Eres de los que sabe escuchar antes de hablar? ¡Te animamos a que empieces a practicar con todos los sentidos! #ttcoaching #softskills #comunicacion #coaching #escuchaactiva #skills #negociación

¡Comenzamos mayo cultivando experiencias! 💫 P

¡Comenzamos mayo cultivando experiencias! 💫 Parece mentira que hace dos años teníamos una realidad totalmente distinta, pero ¿no os pasa que ahora el valor que le dais a cualquier salida o escapada es distinto? Esta foto es en la cuna de una de las ciudades universitarias por excelencia de España, #Salamanca Qué gozada recorrer nuestra historia y descubrir rincones con tanto significado 😍⛪ #disfrutar #viajes #experiencias #esconloquenosquedamos #vida #coach #coaching #ttcoaching

🎯 Qué sí, Mari! Que el 21 de abril es el Día

🎯 Qué sí, Mari! Que el 21 de abril es el Día mundial de la #creatividad y la #innovacion 🎯 La reflexión que traemos a T&T es que vivimos rodeadas de inmediatez, enseñando lo instantáneo. Sin embargo, los entrenamientos, los ensayos, listados, procesos, silencios, reflexiones, incluso los temidos bloqueos, forman parte del desarrollo de las ideas creativas e innovadoras. 🎯 La realidad es que, la creatividad y la innovación, nacen y se nutren del esfuerzo, el tiempo, la perseverancia y también, de las equivocaciones. ¿Qué opinas? ¿Preparada para entrenarlas?

🎯 Lealtad. Arrancamos semana con una de las so

🎯 Lealtad. Arrancamos semana con una de las soft skills más demandadas por las empresas! 👉 La lealtad organizacional es la capacidad para desarrollar fidelidad hacia un proyecto empresarial. ¿Cómo transmitirla? 🎯 Informarnos en profundidad sobre la empresa o el proyecto al que nos queremos sumar. Establece un diálogo con conciencia y conocimiento, que pueda ser enriquecedor para ambas partes 🎯 Transmitir el interés por incorporarnos al equipo, mostrando nuestra alineación con la misión y los valores. ¿Sientes que perteneces a este proyecto? ¡Hazlo saber!

🚀 Are you ready? Desde T&T te deseamos días d

🚀 Are you ready? Desde T&T te deseamos días de relax y reencuentros con aquello que necesites. 🌻🗻🌾 Nos vemos de nuevo el 18 de abril (y por stories 😉)

🔥 Nuestra @tam_tam_go de #shootingday con los t

🔥 Nuestra @tam_tam_go de #shootingday con los talents de @ella.digital @ainara_asp
Y @lorenafdezz29 📷💄 ¡La importancia de facilitar equipos cohesionados, eficaces y con alegría para que los procesos salgan a las mil maravillas! 💛 🧥 Imagen y vestuario @fransoublette
💄MUAH @bygloriaego
📸 Fotografía y vídeo @miguelromanph
@jgalianos
📍Espacio @kuarere ¡Bravo, Tam! #teams

✨ Creatividad. ¿Los procesos creativos siempre

✨ Creatividad. ¿Los procesos creativos siempre son los mismos? ¡Para NADA! Nuestra creatividad, la que todas las personas tenemos, no siempre utiliza la misma forma para llegar a una respuesta. 🎯 A veces, se logra con los codos en la mesa.
🎯 A veces, interviene lo que conocemos como "inspiración" ✨ Poner a prueba tu capacidad para inspirarte, desarrollar procesos que permitan abrir la mente a otras perspectivas, mejorar tu capacidad y adquirir técnicas para sacar partido a la creatividad. Todo esto se puede entrenar. Todo esto lo entrenamos contigo, ¿te apuntas?

🚀 T&T on fire. No estamos desparecidas, estamo

🚀 T&T on fire. No estamos desparecidas, estamos de parranda. 😁 En realidad, lo que estamos es inmersas en proyectos vibrantes que suponen una mejora continua en nuestra visión de apoyo y acompañamiento a las personas y a los equipos mediante: 🎯 Facilitación y desarrollo de equipos y comunidades
🎯 Innovación en la educación no formal
🎯 Metodologías ágiles centradas en las personas
🎯 Bienestar psicosocial
🎯 Captación y desarrollo del talento 🚀 Nuestra Tamara Sánchez (@tam_tam_go) ha continuado asumiendo funciones de dirección de desarrollo de nuevo negocio en @ella.digital, con la coordinación del departamento de #rrhh captación y desarrollo de talento y el área de influencers de la Agencia. 🚀 Nuestra Tamara García (@marariagarcia) está inmersa en un máster de Experta en Educación de Agentes de cambio social, desarrollando retos en productoras de futuro, cohesiones y metodologías innovadoras centradas en las personas. Desde su feed de Instagram a veces las echamos de menos 😜 Nos dicen desde la WEB que las esperan con ansia para una puesta a punto 💻 PD. Estamos deseando compartiros las nuevas propuestas para T&T, ¡gracias por vuestra confianza! 🥰

🎯 Gestionar las expectativas de tus clientes.

🎯 Gestionar las expectativas de tus clientes. Lo quieres, lo tienes. 😉 Durante las sesiones y procesos de desarrollo profesional este temazo siempre está presente, por ello nos hemos decidido a compartir este post. ¿Resuena contigo? ¡Celebramos si algún tip te resulta interesante!

✨ 3 palabras ¡Venga! ¡Ronda rápida! 😁 Lo

✨ 3 palabras ¡Venga! ¡Ronda rápida! 😁 Lo mejor es que mañana aún es domingo y estamos a tiempo de enriquecer los planes 😉 ¡Buen finde!

🎯 Ronda de ideas para el autocuidado, ¡marchan

🎯 Ronda de ideas para el autocuidado, ¡marchando! ¿Quieres añadir alguna más? 😉

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